OFERTA > TRENINGI PERSONALNE
Wzmocnij swoje ciało w każdym aspekcie
Trening personalny jest to długoterminowa praca z klientem 1:1 na zasadach partnerskich z doborem metod i środków adekwatnych do możliwości podopiecznego celem uzyskania efektów treningowych przy założeniu, że nie jest to sport zawodowy.
Jesteś zainteresowany treningiem skontaktuj sie z nami i wybierz swojego trenera zdrowia.
Trener personalny to ekspert w dziedzinie poprawy ogólnej i specjalistycznej sprawności fizycznej opartej o kształtowanie wszystkich cech motorycznych
Siła
Zwiększ swoją zdolność do pokonywania oporu i wykonuj codzienne oraz sportowe zadania z większą mocą i pewnością siebie.
Gibkość
Popraw zakres ruchu w stawach, zmniejsz ryzyko kontuzji i ciesz się większą swobodą ruchu na co dzień i podczas treningu.
Wytrzymałość
Zbuduj kondycję, która pozwoli Ci trenować dłużej i efektywniej, bez zadyszki i spadku formy po kilku minutach wysiłku.
Szybkość
Reaguj błyskawicznie i wykonuj dynamiczne ruchy z maksymalną efektywnością – to cecha nie tylko sportowców, ale i sprawnego człowieka.
Koordynacja
Naucz się precyzyjnie kontrolować ruchy ciała, co przełoży się na lepsze wyniki, większą pewność siebie i bezpieczeństwo w działaniu.
Formy współpracy
Jeśli potrzebujesz treningu personalnego proponujemy Ci dwie opcje:
Prowadzony w profesjonalnym, komfortowym klubie fitness przez jednego z naszych trenerów zdrowia połączony z kreowaniem zdrowych nawyków (regeneracja, żywienie).
Zdalnie w formie elektronicznej w czasie realnym połączony z kreowaniem zdrowych nawyków (regeneracja, żywienie). Wygodna forma współpracy, pozwalająca na trening niezależnie gdzie mieszkasz.